猴头菇花生木瓜海底椰煲排骨
分类：改善作息混乱、代谢失调
功效
益智养颜、消食润肠
食材
猴头菇50克、花生100克、木瓜1个、海底椰100克、排骨250克
做法
1. 木瓜去皮去核，切大块。排骨斩块，入滚水余烫5分钟，洗净备用。 2. 猴头菇泡水变软后，用手挤水再重复浸泡3~4次备用。 3. 其余所有材料反复浸泡洗净数次，沥干备用。 4. 锅中放入约3000毫升清水，将所有材料放入锅中，用猛火煲至水滚，改用文火续煲3小时，关火，放入适量盐调味。
分类：改善作息混乱、代谢失调
益智养颜、消食润肠
猴头菇50克、花生100克、木瓜1个、海底椰100克、排骨250克
1. 木瓜去皮去核，切大块。排骨斩块，入滚水余烫5分钟，洗净备用。 2. 猴头菇泡水变软后，用手挤水再重复浸泡3~4次备用。 3. 其余所有材料反复浸泡洗净数次，沥干备用。 4. 锅中放入约3000毫升清水，将所有材料放入锅中，用猛火煲至水滚，改用文火续煲3小时，关火，放入适量盐调味。