黄豆木瓜银耳煲猪骨
分类：幼儿专属
功效
健脾润肠、生津
食材
黄豆100克、木瓜1个、银耳25克、排骨250克
做法
1. 银耳用清水浸透发开，淘洗净备用。 2. 木瓜去皮去核，切大块。 3. 排骨斩块，入滚水汆烫5分钟，洗净备用。 4. 锅中放入约3000毫升清水，将所有材料放入锅中，用猛火煲至水滚，改用文火续煲3小时，关火，放入适量盐调味。
分类：幼儿专属
健脾润肠、生津
黄豆100克、木瓜1个、银耳25克、排骨250克
1. 银耳用清水浸透发开，淘洗净备用。 2. 木瓜去皮去核，切大块。 3. 排骨斩块，入滚水汆烫5分钟，洗净备用。 4. 锅中放入约3000毫升清水，将所有材料放入锅中，用猛火煲至水滚，改用文火续煲3小时，关火，放入适量盐调味。