霸王花无花果雪梨胡萝卜煲瘦肉
分类：改善应酬熬夜、肠胃不适
功效
润肺止咳、清热通肠
食材
霸王花50克、无花果8颗、雪梨2个、胡萝卜1根、猪瘦肉250克
做法
1. 霸王花用清水浸泡，清洗数次沥干备用。雪梨用清水洗净之后去蒂去心，切成块状备用。 2. 胡萝卜削皮洗净切大块备用。 3. 猪瘦肉入滚水余烫5分钟，不用切块，洗净备用。 4. 其余所有材料清水洗净备用。 5. 锅中放入约3000毫升清水，将所有材料放入锅中，用猛火煲至水滚，改用文火续煲3个小时，关火，放入适量盐调味。
分类：改善应酬熬夜、肠胃不适
润肺止咳、清热通肠
霸王花50克、无花果8颗、雪梨2个、胡萝卜1根、猪瘦肉250克
1. 霸王花用清水浸泡，清洗数次沥干备用。雪梨用清水洗净之后去蒂去心，切成块状备用。 2. 胡萝卜削皮洗净切大块备用。 3. 猪瘦肉入滚水余烫5分钟，不用切块，洗净备用。 4. 其余所有材料清水洗净备用。 5. 锅中放入约3000毫升清水，将所有材料放入锅中，用猛火煲至水滚，改用文火续煲3个小时，关火，放入适量盐调味。