飞天螭崂栗蘑川贝南北杏煲瘦肉
分类：改善久坐少动、肩颈酸痛循环差
功效
清热止咳、利湿
食材
栗蘑40克、川贝5克、淮山药25克、南杏15克、北杏10克、蜜枣4颗、猪瘦肉250克、飞天螭螃（龙骨风、大贯众、山螭螃）50克
做法
1. 猪瘦肉入滚水余烫5分钟，不用切块，洗净备用。栗蘑用清水浸透发开，重复换水洗净备用。 2. 其他所有材料用清水洗净，沥干备用。 3. 锅中放入约3000毫升清水，放入所有材料，将所有材料放入锅中，用猛火煲至水滚，改用文火续煲3小时，关火，放入适量盐调味。
分类：改善久坐少动、肩颈酸痛循环差
清热止咳、利湿
栗蘑40克、川贝5克、淮山药25克、南杏15克、北杏10克、蜜枣4颗、猪瘦肉250克、飞天螭螃（龙骨风、大贯众、山螭螃）50克
1. 猪瘦肉入滚水余烫5分钟，不用切块，洗净备用。栗蘑用清水浸透发开，重复换水洗净备用。 2. 其他所有材料用清水洗净，沥干备用。 3. 锅中放入约3000毫升清水，放入所有材料，将所有材料放入锅中，用猛火煲至水滚，改用文火续煲3小时，关火，放入适量盐调味。