核桃海底椰南北杏玉米煲鸡
分类：改善用脑过度、精神紧绷
功效
补脾润肺、养颜祛湿
食材
核桃100克、海底椰100克、南杏15克、北杏10克、玉米1根、胡萝卜1根、鸡肉半只或一只
做法
1. 鸡剖洗净，放入滚水内5分钟，斩成大块备用。 2. 胡萝卜削皮，玉米洗净切块备用。核桃、南北杏、海底椰清水反复多次洗净备用。 3. 锅中放入约3000毫升清水，将所有材料放入锅中，用猛火煲至水滚，改用文火续煲3个小时，关火，放入适量盐调味。
分类：改善用脑过度、精神紧绷
补脾润肺、养颜祛湿
核桃100克、海底椰100克、南杏15克、北杏10克、玉米1根、胡萝卜1根、鸡肉半只或一只
1. 鸡剖洗净，放入滚水内5分钟，斩成大块备用。 2. 胡萝卜削皮，玉米洗净切块备用。核桃、南北杏、海底椰清水反复多次洗净备用。 3. 锅中放入约3000毫升清水，将所有材料放入锅中，用猛火煲至水滚，改用文火续煲3个小时，关火，放入适量盐调味。