三瓜瑶柱百合玉米须煲排骨
分类：改善用脑过度、精神紧绷
功效
美肌润肤、润肠利湿
食材
木瓜、佛手瓜、葫芦瓜、瑶柱、百合、玉米须、排骨
做法
1. 木瓜去皮去核切大块，佛手瓜洗净对切去核，葫芦瓜洗净去蒂切厚片备用。 2. 玉米须浸泡数回，去除沙与杂质，沥干备用。 3. 排骨斩块入水余烫5分钟，洗净备用。 4. 百合、清水洗净备用。 5. 锅中放入约3000毫升清水，将所有材料放入锅中，用猛火煲至水滚，改用文火续煲3个小时，关火，放入适量盐调味。
分类：改善用脑过度、精神紧绷
美肌润肤、润肠利湿
木瓜、佛手瓜、葫芦瓜、瑶柱、百合、玉米须、排骨
1. 木瓜去皮去核切大块，佛手瓜洗净对切去核，葫芦瓜洗净去蒂切厚片备用。 2. 玉米须浸泡数回，去除沙与杂质，沥干备用。 3. 排骨斩块入水余烫5分钟，洗净备用。 4. 百合、清水洗净备用。 5. 锅中放入约3000毫升清水，将所有材料放入锅中，用猛火煲至水滚，改用文火续煲3个小时，关火，放入适量盐调味。