五指毛桃黑芝麻煲乌鸡
分类：改善紧张压力大、睡眠不安稳
功效
化湿补脑、养肌
食材
五指毛桃50克、核桃100克、黑芝麻粉50克、红枣10颗、乌鸡半只或一只
做法
1. 乌鸡剖洗净，放入滚水内5分钟，斩成大块备用。 2. 芝麻粉直接倒入锅中与水同滚。 3. 将所有材料反复浸泡洗净数次，沥干备用。 4. 锅中放入约3000毫升清水，将所有材料放入锅中，用猛火煲至水滚，改用文火续煲3小时，关火，放入适量盐调味。
分类：改善紧张压力大、睡眠不安稳
化湿补脑、养肌
五指毛桃50克、核桃100克、黑芝麻粉50克、红枣10颗、乌鸡半只或一只
1. 乌鸡剖洗净，放入滚水内5分钟，斩成大块备用。 2. 芝麻粉直接倒入锅中与水同滚。 3. 将所有材料反复浸泡洗净数次，沥干备用。 4. 锅中放入约3000毫升清水，将所有材料放入锅中，用猛火煲至水滚，改用文火续煲3小时，关火，放入适量盐调味。