灵芝元气饮
分类：改善紧张压力大、睡眠不安稳
功效
益气润肺、安神强体
食材
灵芝50克、蜜枣4颗、甘草10克
做法
1. 所有材料反复浸泡洗净数次，沥干备用。 2. 锅中放入约3000毫升清水，将所有材料放入锅中，用猛火煲至水滚，改用文火续煲1个小时左右关火。
分类：改善紧张压力大、睡眠不安稳
益气润肺、安神强体
灵芝50克、蜜枣4颗、甘草10克
1. 所有材料反复浸泡洗净数次，沥干备用。 2. 锅中放入约3000毫升清水，将所有材料放入锅中，用猛火煲至水滚，改用文火续煲1个小时左右关火。